Vuelta al cole, vuelven los mocos! El verano ya ha acabado y toca empezar la escuela de nuevo. Probablemente, la mayoría de familias ha podido olvidarse temporalmente de los mocos, pero ahora, con el inicio del curso ya vuelven a estar aquí. Tener mocos en la proporción adecuada es un signo de buena salud, porque […]

Mindfulness Eating: Mejora tu relación con la comida Vivimos en una sociedad de estrés, en la que se nos incita a actuar de forma compulsiva. Desconectados de la vida, de nuestro cuerpo, de nuestras necesidades y de nuestra voluntad más profunda. Este estrés continuo no nos permite saborear el momento, ni llevar una vida satisfactoria. […]

TALLER DE MINDFULNESS: gestión de estrés, ansiedad y otras fuentes de malestar ¿Sientes que no tienes tiempo y vas siempre vas acelarada/o? ¿Las prisas hacen que pases de una tarea a otra sin terminar lo que estabas haciendo? ¿Te sientes siempre cansado, sin energía y no puedes dormir bien? ¿Has notado que últimamente comes de […]