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Cómo se fabrican los mocos

1 mayo, 2021 /0 Comentarios/en /por

¿Cómo se fabrican los mocos? Muchas veces en mi consulta, los pacientes me preguntan porqué fabrican tantos mocos, el primer pensamiento siempre es creer que los mocos son malos y que sólo estan allí para molestar y provocar más infecciones… ¡Nada más lejos de la realidad! Por eso he decidido hacer este vídeo… quiero que […]

Fisioterapia respiratoria – Inspirométro de incentivo.

10 julio, 2020 en /por

Mejora tu respiración utilizando un inspirómetro de incentivo. 🌀El uso de un inspirómetro de incentivo nos ayudará a mejorar nuestra respiración y aliviar la falta de aire.🌀Respirar puede ser difícil después de una cirugía, cuando uno tiene una enfermedad pulmonar como EPOC o si está guardando reposo en cama.🌀Es posible que las respiraciones sean cortas […]

USO CORRECTO DE LAS MASCARILLAS

10 mayo, 2020 en /por

Des del Balneari Respiratori, creemos que es importante aprender el uso correcto de las mascarillas para prevenir los contagios. El uso de mascarillas en todos los espacios públicos es una elección responsable y beneficiosa para todos. Además, ya se ha anunciado la obligatoriedad de llevarlas el transporte público, taxis, VTC, aviones y barcos. Por lo tanto, […]

Persones grans: com mantenir-se activa durant el confinament.

11 abril, 2020 en /por

Exercici físic per persones grans En primer lloc, esperem que estigueu bé. Estem vivim una situació excepcional, és un moment difícil per tots, però si fem cas a les recomanacions i ens quedem a casa, mica en mica el número d’infectats per Covid-19 anirà disminuïnt i podrà ser controlat a nivell sanitari d’una manera més […]

Bronquiolitis, todo lo que hay que saber.

27 enero, 2020 en /por

La Bronquiolitis es una enfermedad vírica que cada año provoca unos 100.000 episodios en menores de 2 años y muchos ingresos diarios en la mayoría de hospitales del país. Para poder evitarlo y manejarla mejor, estar informados es lo más importante: 1⃣ ¿Qué es la bronquiolitis? Está causada por un virus, el VRS (virus respiratorio sinticial) suele […]

Vuelta al cole, vuelven los mocos!

2 octubre, 2019 en /por

Vuelta al cole, vuelven los mocos! El verano ya ha acabado y toca empezar la escuela de nuevo. Probablemente, la mayoría de familias ha podido olvidarse temporalmente de los mocos, pero ahora, con el inicio del curso ya vuelven a estar aquí. Tener mocos en la proporción adecuada es un signo de buena salud, porque […]

Fisioterapia respiratoria

6 agosto, 2019 en /por

La fisioterapia respiratoria, es un conjunto de técnicas y procedimientos utilizados para prevenir, tratar y estabilizar la ventilación de la región pulmonar, el intercambio de gases, la función de los músculos respiratorios, la disnea, la tolerancia al ejercicio y la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS). Hay dos tipos de técnicas de fisioterapia respiratoria: Técnicas […]

MINDFULNESS Y ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

20 noviembre, 2018 en /por

Mindfulness Eating: Mejora tu relación con la comida Vivimos en una sociedad de estrés, en la que se nos incita a actuar de forma compulsiva. Desconectados de la vida, de nuestro cuerpo, de nuestras necesidades y de nuestra voluntad más profunda. Este estrés continuo no nos permite saborear el momento, ni llevar una vida satisfactoria. […]

MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN PERSONAL

18 septiembre, 2018 en /por

MINDFULNESS Y ACEPTACIÓN PERSONAL “Gestionar la autoexigencia y el crítico interior” Presentación: • ¿Sentimietos como la culpa, la vergüenza, el perfeccionsimo o el miedo al fracaso te bloquean y no te permiten avanzar? • ¿La falta de valoración y la baja autoestima hace que los demás tampoco te valoren? • ¿La alta exigencia contigo mismo/a y nivel […]

MINDFULNESS Y GESTIÓN DEL ESTRÉS

9 mayo, 2018 en /por

TALLER DE MINDFULNESS: gestión de estrés, ansiedad y otras fuentes de malestar ¿Sientes que no tienes tiempo y vas siempre vas acelarada/o? ¿Las prisas hacen que pases de una tarea a otra sin terminar lo que estabas haciendo? ¿Te sientes siempre cansado, sin energía y no puedes dormir bien? ¿Has notado que últimamente comes de […]